Физическая форма — основа уверенности

апатия2Апатия, напряженность, физическая слабость соискателя — частые причины провала собеседований.

Поскольку, самому обладателю этих свойств редко бывает очевидным собственная излишняя физическая напряженность или слабость, они слишком напряжены или слабы, чтобы это почувствовать самим. Такие соискатели чаще всего начинают недоумевать, почему им отказывают, когда опыт явно подходит под требования вакансии.

Можно выбрать обижаться, страдать из-за несправедливости или сделать что-то, что повысит самооценку.
Хорошая физическая форма — одна из основ уверенности в себе. Подарите себе физическую активность в любом виде, в каком считаете возможным. Можно гулять пешком, делать зарядку, разминку для своих конечностей и кровеносной системы, это придаст хоть какой-то тонус вашему поведению. Любые виды продуманных тренировок, практик, одному, с тренером, в группе, если вы их отрабатывает 3 и более раз в неделю могут поднять вашу уверенность просто до космических высот.
Кроме активностей, важно высыпаться, если вы ложитесь спать после полуночи, ваш мозг считает, что вы в стрессе, опасности и потому экономит ресурсы, спасая вас от стресса, вы меньше слышите, понимаете, видите, слабо чувствуете, потому что ваш мозг вас защищает от стресса. Всего лишь надо уснуть  до полуночи несколько раз подряд и мозг расслабится для нормальной жизнедеятельности, вы перестанете выглядеть напряженным, начнете чувствовать.
Ну и, конечно, питание тоже может разрушить вашу #уверенность в себе, самочувствие или наоборот укрепить его.
В любом развитии гораздо эффективнее система и периодичность повторений, чем рекорды.
Если что-то из предложенного слишком сложно и вам самостоятельно не получается вернуть себе норму — ищите помощников, специалистов, врачей, которые помогут вернуть вам физическую форму, здоровый тонус,  сон, наладить питание.
Также отметим тут, что одежда и обувь должны быть удобной для ходьбы, сидения, стояния и соответствовать погоде, контексту встречи, обстановке. Чтобы не пришлось терять свою уверенность из-за слишком глубокого декольте, уставших ног, слишком теплой одежды…
Более подробно напишем позже про одежду для собеседований, как и про другие основы уверенности.